Un matelas dur ou souple - lequel choisir pour votre chambre? Si vous êtes au stade du remplacement du lit et du matelas, vous avez certainement entendu plus d'une fois qu'un matelas correctement sélectionné est extrêmement important pour la santé de la colonne vertébrale. D'accord, mais qu'est-ce que cela signifie correctement sélectionné? Quelle est la meilleure dureté du matelas ?
Matelas dur ou mou - y a-t-il une solution pour tout le monde?
À quoi doit ressembler un matelas de couchage - dur ou mou ? Eh bien… cela devrait être confortable pour vous avant tout . Les personnes qui dorment mieux sur des matelas mous, sur un sol très dur, souffriront simplement, indépendamment de la croyance que plus le matelas est dur, mieux c'est.
Quel matelas est le plus sain - dur ou mou?
Il n'est pas vrai que plus le matelas est dur, plus il est sain. Bien sûr - un matelas trop mou s'effondrera trop sous le poids du corps et rendra votre colonne vertébrale cambrée pendant le sommeil. Un tel état de choses contribuera certainement à la douleur quotidienne, gênante et insupportable dans la colonne vertébrale au fil du temps. Croyez-moi, cependant, que se fatiguer et dormir sur un matelas avec la dureté d'un plancher ne gardera pas votre colonne vertébrale en très bon état.
Dureté du matelas - symboles
Comment vérifier la dureté du matelas ? Ils sont généralement marqués de symboles spéciaux, qui vous diront si vous avez affaire à une surface molle ou dure.
- H1 représente un matelas moelleux,
- H2 - moyennement doux,
- H3 - moyennement dur,
- H4 - dur.
Quel matelas choisir pour un enfant - dur ou mou?
Quelle fermeté du matelas pour un enfant sera la meilleure ? Le matelas mi-dur sera le plus confortable et le meilleur pour la colonne vertébrale du tout-petit. Il doit soutenir la colonne vertébrale en développement d'un petit homme et être suffisamment flexible pour s'adapter à la position changeante du corps pendant la nuit (et les petits la nuit peuvent se promener autour du lit et changer de position des dizaines de fois). Vous pouvez en savoir plus sur la façon de choisir un matelas pour un enfant dans l'article Quel matelas choisir pour un enfant? Matelas pour enfants de tous âges.
Quel matelas est le meilleur - dur ou mou? Choisissez la moyenne d'or
Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas de réponse claire à la question de savoir quel matelas choisir - doux ou dur . Soyez avant tout guidé par votre confort. Lors du choix d'un matelas, le poids de la personne qui dormira dessus est également important. Pour les personnes petites et légères, des matelas plus souples sont recommandés et pour les personnes plus lourdes - des matelas plus durs.
Comment savoir si le matelas est trop dur ou trop mou pour vous ? Le symptôme le plus courant est simplement le mal de dos et la douleur dans le corps après une nuit de sommeil. Après une nuit sur un mauvais matelas, vous vous levez et vous n'êtes pas rafraîchi et détendu, mais vous vous sentez somnolent, fatigué et endolori. Si vous avez déjà acheté un matelas ferme, il existe une solution simple: les surmatelas. Vous pouvez y mettre un tapis spécial , ce qui rendra le matelas plus confortable.
Quelle fermeté du matelas sera la meilleure pour deux personnes?
Vous êtes fan de matelas moelleux, et la personne avec qui vous partagez le lit préfère définitivement dormir sur une surface dure? Vous n'êtes pas obligé d'acheter des matelas séparés - une telle solution est généralement peu pratique en raison du fait que la connexion peut être douloureuse et dérangeante la nuit. Heureusement, il existe sur le marché des matelas pour les personnes ayant des préférences différentes concernant la dureté de la surface de couchage. Vous pouvez acheter un grand matelas, dont un côté sera plus dur et l'autre plus doux. La solution parfaite!
Un bon matelas, adapté aux préférences de chacun, est la clé d'une bonne nuit de sommeil, après quoi vous vous réveillerez frais et régénéré. La meilleure façon de vérifier un matelas avant de l'acheter est de s'allonger dessus ou, si vous envisagez de faire des achats en ligne, de suivre les marquages de dureté spécifiques. Nous vous souhaitons une bonne nuit de sommeil et de beaux rêves!
