Comment travailler efficacement depuis chez soi? 7 moyens efficaces de travailler à distance

Travailler en mode bureau à domicile peut être un défi pour les personnes qui travaillaient auparavant uniquement au bureau. Comment organiser vos tâches? Comment travailler efficacement? De quoi se souvenir? Aujourd'hui, nous avons 7 moyens efficaces de travailler à distance pour vous .

1. Lorsque vous travaillez - travaillez

Apparemment, il y a des gens qui peuvent travailler efficacement et en même temps compenser la prochaine saison de leur série préférée sur Netflix. Soi-disant. Mais ne soyez pas sous l'illusion que vous leur appartiendrez. Lorsque vous travaillez - travaillez. Il y aura du temps après les heures sur la série . Oui, cette règle s'applique également aux "Amis" ou à toute autre série que vous avez regardée un million de fois et vous pensez que ce sera la toile de fond parfaite pour votre travail. Rien de tout cela - au lieu de remplir les cases de la table, vous vous moquerez des blagues de Chandler.

2. Demandez aux membres de votre famille d'être calmes

Indiquez clairement aux autres membres du ménage qui sont à la maison pendant votre travail, à quelles heures vous ne devriez pas être dérangé . Expliquez à votre grand-mère que ce n'est pas parce que vous êtes assis devant l'ordinateur que vous jouez à des jeux. Rassurez votre mari qu'il pourra certainement trouver lui-même le riz dans le placard lorsque le besoin s'en fera sentir. Dites à votre femme que vous prendrez un café avec elle pendant la pause prévue.

3. Aménager le lieu de travail

Croyez-moi, bien que travailler sous une couette chaude semble tentant, vous serez probablement mal à l'aise après une heure au lit avec un ordinateur portable. Même si ce n'est pas le cas, avec ce mode, la douleur dans la colonne vertébrale reviendra au maximum après une semaine. Bien entendu, organiser un bureau à domicile entièrement ergonomique pour chacun des membres du ménage peut être difficile (surtout si, par exemple, deux parents travaillent à distance et deux enfants apprennent en ligne).

Cependant, prenez soin des bases:

  • s'asseoir à un bureau ou à une table sur une chaise confortable ,
  • assurez-vous que vos pieds reposent fermement sur le sol ou sur un repose-pieds,
  • assurez-vous que vos genoux forment un angle droit ,
  • gardez vos poignets sur le bureau pendant que vous tapez .

4. Prenez soin du rythme de travail et des pauses

À la maison comme au bureau, vous aurez besoin de pauses. À la maison, cependant, il est beaucoup plus difficile de contrôler le désir de faire une pause plus longue toutes les demi-heures. Le seul moyen rationnel est de programmer des pauses à des heures précises (par exemple 2 fois 20 minutes). De cette façon, il vous sera plus facile de prendre soin du rythme et de l'efficacité de votre travail. Si vous avez du mal à vous mobiliser, essayez la méthode Pomodoro . Cela suppose que vous travaillerez intensivement pendant 25 minutes, puis que vous ferez une courte pause de 5 minutes - pour faire du thé ou simplement regarder la fenêtre.

5. Mettez la main sur la procrastination

Les utilisateurs distants de longue date pouvaient rédiger une thèse sur la procrastination. La procrastination et le report des tâches «à plus tard» est le plus grand fléau pour ceux qui travaillent à domicile. Pourquoi? Tout d'abord, personne ne regarde soudainement votre écran et ne voit que vous naviguez sur Facebook au lieu de travailler. Deuxièmement, le temps s'écoule un peu différemment à la maison, et toute excuse pour reporter les tâches ménagères dans le temps est bonne. Tardez-vous pendant la journée et vous promettez-vous de vous asseoir pour travailler en fin d'après-midi ou en soirée? À 18h00, vous le regretterez sûrement .

6. Habillez-vous!

Ne vous asseyez pas pour travailler en pyjama et en peignoir - cela vous rend paresseux et favorise la procrastination. Il est préférable que vous vous prépariez au travail le matin de la même manière que lorsque vous vous êtes rendu au bureau. Vous avez une conférence téléphonique importante devant vous et êtes tenté de mettre une chemise et une veste tout en restant dans un pantalon de jogging confortable? Que ferez-vous lorsque vous devrez vous lever du bureau pendant la conférence, par exemple pour allumer la lumière? Exactement - si les circonstances exigent une tenue formelle, habillez-vous convenablement de la tête aux pieds. Sinon, choisissez des vêtements confortables mais soignés .

7. N'oubliez pas les relations avec vos collègues

N'oubliez pas que vous avez encore des amis du travail! Même si vous êtes un travail introverti et à distance est l'environnement parfait pour vous, ne vous coupez pas des gens . Vous avez des téléphones et des communicateurs - contactez-vous, ne serait-ce que pour demander comment votre journée se passe et pour vous plaindre de l'excès de tâches.

Travailler à domicile est un rêve devenu réalité pour de nombreuses personnes, mais cela demande beaucoup d'auto-discipline et la mise en place d'une nouvelle routine, adaptée aux conditions de la maison. Utilisez nos 7 astuces et le travail à distance deviendra plus facile et plus efficace . Bonne chance!